아누카 사과 분말 효능 및 부작용, 가격
아누카 사과는 일반사과보다. 좀 더 크고 단단하며, 단단한 과육이 당도가 높고 하얀색을 띠며 맛이 좋습니다. 이탈리아 지역특산품으로 과일보다는 분말로 많이 유통되고 있습니다. 저 역시 매일 아침마다. 계속해서 먹고 있는데요, 명확히 몸이 가벼워지고 건강해지는 느낌이 들기는 하는 거 같습니다. 사과에는 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 영양소와 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이런 성분들은 혈관 확장, 혈류 개선, 염증 억제 등에 도움이 될 수 있으며, 이런 작용은 두피 건강에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다.
또한, 힘찬 항산화 성분인 프로시아니딘은 두피의 염증을 줄이고 모근의 혈액 공급을 개선하여 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다.
아누카사과 효능
2. 아누카사과는 항산화작용을 갖고 있어 4. 아누카사과는 치아 건강에도 도움이 됩니다. 종합적으로 보면, 아누카사과는 다양한 건강 효능을 갖고 있는 과일입니다. 다양한 요리에 사용될 수 있으며, 비타민 C와 식이섬유가 풍부하고 저칼로리의 건강에 좋은 과일입니다. 영양가가 높은 것은 물론 맛도 좋아서 대부분의 사람들이 즐겨먹는 과일 중 하나입니다.
아누카 사과 효능
아누카 사과의 효능은 정말 많지만 대표적인 효능을 아래 네 가지로 정리해 보았습니다. 첫째, 탈모예방 효과 아누카 사과에는 프로시아니딘 B2 Procyanidin B2이라는 성분의 함량이 높은데, 이 성분이 모발의 성장을 촉진해 주고 모발의 굵기를 굵게 해주는 역할을 합니다. 프로시아니딘 B2가 체내에 들어가면 모발의 구성 요소 중 하나인 케라틴 세포를 자극해서 케라틴을 많이 만들어내도록 돕습니다. 또한 모발 성장과 연관된 유전자를 증가시키고, 탈모를 유발하는 유전자를 억제하는 기전도 갖고 있어 탈모에 매우 효과적이라고 할 수 있습니다.
둘째, 항산화 효과 아누카 사과에는 폴리페놀류라고 하는 항산화 성분이 아주 풍부하게 들어있습니다.
아누카 사과 분말 부작용
제품마다. 다르겠지만 만약 천연과일로 만든 사과분말 100라면 큰 부작용은 없겠지만 일부 사람은 사과에 대한 알레르기가 있을 수 있습니다. 알레르기를 가진 분들은 사과 분말 섭취 전에 조심성을 기울여야 합니다. 또한 무리하게 과다한 섭취의 경우, 식이섬유가 너무 많아 소화불량, 설사 등이 발생할 수 있으므로 하루 권장량을 지켜 적절한 양을 먹는 것이 중요합니다.
탈모예방 효능 있어요.
역시 아누카사과의 가장 큰 효능은 탈모예방 효능이라고 할 수 있습니다. 탈모는 여러가지 요인에 의해 일어나지만 특히 비타민과 미네랄이 부족하고 혈액순환이 잘 안될 경우에 더 잘 일어납니다. 아누카사과에는 모발영양제라고 불릴만큼 필요한 성분인 프로시아닌 B2가 들어 있습니다. 프로시아닌 B2는 모발의 주 성분인 케라틴을 만드는데 촉진역할을 해줍니다. 연구에 따르면 아누카사과 분말을 성인 250명에게 섭취시켰더니 모발수가 100이상증가했다고 합니다.
또한 케라틴 함량도 30나 증가되었다고 하는군요. 핵심성분 프로시아니딘 B2를 섭취하면 모발수나 밀도, 머리카락 중량이 증가하기 때문이죠.항산화 작용으로 심혈관 질환 예방 효능 있어요. 아누카사과 분말에는 폴리페놀이 아주 많고, 펙틴의 함량도 높습니다.
아누카 사과분말 먹는 방법
제품마다, 개인 신체경우에 따라 다르지만 하루 12회 섭취 권장드립니다. 식사대용으로 드실 때는 하루 2번 드시면 되고, 간식처럼 드실 때는 하루 1번 드시면 됩니다. 먹는 방법은 간단합니다. 물 아니면 요구르트에 섞어서 먹으면 됩니다. 뜨거운 물에서는 영양소가 파괴될 우려가 있으니 차가운 물이나 미지근한 우유에 드시는 게 좋습니다. 동봉된 스푼으로 한 스푼 떠서 입에 털어 넣고 물 한잔 마시면 끝입니다.
저는 개인적으로 아침에 일어나서 아침사과대신에 공복에 따뜻한 물에 타서 먹고 출근하는데, 개인 기호에 그러므로 플레인 요구르트나 우유등에 타서 드셔도 달콤하게 드실 수 있습니다. 또한, 과일 주스, 스무디, 요구르트, 빵, 쿠키 등에 첨가하여 영양과 맛을 강화하거나 꾸덕한 소스나 샐러드드레싱에 베이스로 사용하기도 합니다. 이렇게 아누카 사과분말에 효능과 부작용 가격, 먹는 방법 대해서 알아보았습니다.
자주 묻는 질문
아누카사과 효능
2 자세한 내용은 본문을 참고하세요.
아누카 사과 효능
아누카 사과의 효능은 정말 많지만 대표적인 효능을 아래 네 가지로 정리해 보았습니다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
아누카 사과 효능
제품마다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
댓글